01 « 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.» 03

HARUのスローライフ日記

~死す時は宮古の海に抱かれて~

横浜#052 「ハル中玄太70キロ」(2013/02/28) 

宮古島から帰ってからの3ヶ月で体重が11キロ増えた。
つまりいま65キロ。
俺は体重70キロを目指しているので、あともうちょい。

とはいえ脂肪で太るんじゃない。
筋肉質で体をデカくしたいのだ。
とにかく、よく食べよく運動する。

DSC01163.jpg
毎日風呂上がりには、ストレッチ、腹筋、腕立て、体幹トレーニングなどを日課としてやっている。
今日は水泳で1キロほど泳いだ。
週に一度のスキンダイビング講習とは別に、週に一度の水泳も欠かせない。


2013/02/28 Thu. 23:00 | trackback: -- | comment: 0edit